你是否常感到莫名的焦慮或不安，彷彿內心有個迷失的孩子？這篇文章是為你準備的完整指南，將帶你「認識你的內在小孩」，並學習如何透過「童年創傷療癒」的深刻過程，實現真正的「自我療癒」與「心理成長」。我們將探索內在小孩的形成，提供具體的「內在療癒」步驟與練習，幫助你擁抱過去，與自己和解，最終找回內心的平靜與力量，活出更真實、完整的自己。